Ashtanga yoga, clases particulares

El ashtanga yoga combina la fuerza del cuerpo, el equilibrio interior y la fortaleza mental. Se une cuerpo y mente con la práctica de las posturas de yoga específicas asanas- que dan lugar a la iluminación, la paz interior, y los beneficios físicos. El método de ashtanga yoga aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y reduce el peso. Con una practica regular y continuada podrás obtener grandes beneficios en tu salud, tanto de cuerpo como de mente