Yoga en grupo

Ashtanga yoga combina la fuerza del cuerpo, el equilibrio interior y la fortaleza mental. Se une cuerpo y mente con la práctica de las posturas de yoga específicas asanas- que dan lugar a la iluminación, la paz interior, y los beneficios físicos. El método de ashtanga yoga aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y reduce el peso. Practicar yoga en grupo siempre es una muy buena elección, no solo realizaremos nuestra practica sino que también conoceremos nuevas personas y también aprenderemos de ellos.